Таня Мокосий, Фитнес, Бег, Бадминтон, Серфинг Спортсмены и единомышленники на Up4Sport. Таня Мокосий, Фитнес, Бег, Бадминтон, Серфинг
Добавить в друзья

Мой спорт

  • Фитнес
  • Бег
  • Бадминтон
  • Серфинг

Открыт для партнерства

  • Фитнес
  • Бег
  • Бадминтон
  • Серфинг

Друзья(0):

Все друзья:

Вы сможете посмотреть контакты, если присоединитесь к нам

Таня Мокосий

Таня Мокосий

30-11-2017 07:47

Плавать очень долго не умела и не любила. В бассейн прихожу всегда только если нужно восстановиться после травмы. Вчера поизучала о плавании, сама много полезного узнала, вдохновилась и поделилась у себя на блоге. Читайте и дружите с водой, плавание дает выносливость, что автоматически помогает улучшить результаты в любом виде спорта.

Таня Мокосий

27-11-2017 09:43

"Психология тренировок и питания, или моя философия равновесия." Новый пост!
Мой опыт, ошибки и золотая середина. Разновесие - это сила. А равновесие на руках в стойке - мой мечта и цель ;)

Таня Мокосий

21-11-2017 18:57

ФИТНЕС
Челлендж из планок челленджей - мое любимое ;)
Делюсь своей находкой и тренировками, которые люблю делать дома и в путешествиях...

Таня Мокосий

20-11-2017 13:42

СПОРТИВНАЯ ЖИЗНЬ И КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ
Кинезиотейпы и как я их применяю :) Даже вместо обычного пластыря, если натерла или поранилась - с ними можно мыться и они крепко держаться, бывает и целую неделю...

Таня Мокосий

08-11-2017 20:27

СНОУБОРДИНГ
Терпение и практика - то, что работает. И надо любить падать, иначе никак. И надо любить вставать и продолжать: телу нужно поймать и понять движения, мышцам - запомнить ощущения, мозгу - получить удовлетворение...


Таня Мокосий

31-10-2017 09:54

СЕРФИНГ
​​​​​​​Серфинг для меня - самый непростой и где-то даже нереальный вид спорта (словно это не я и жизнь не моя), что хочется записывать каждую эмоцию. А эмоции - это тоже не про меня в спорте. В бадминтоне у меня даже просили на соревнованиях хоть иногда выдавать хоть какую-то эмоцию на лице. Но нет, хехе) Выиграла я у соперника волан или проиграла - стальное выражение лица и спокойствие с виду до самого завершения матча. А там уже я или танцую или плачу.​​​​​​​...

Таня Мокосий

12-10-2017 15:44

"Snow Race Nation 2017. Мой опыт в забеге"
Если вы не слышали про Гонку Наций - сейчас мы это дело исправим. А если слышали, но не участвовали - рекомендую проверить себя в этом испытании. Одно, что не рекомендую - интенсивно бегать перед поездкой, как сделала я. И дернула колено, и потом добила его в снежных горах на гонке наций и на сноуборде.
Мне бы раньше услышать эту фразу: "Берегите колени, вам их будет очень не хватать". Не берегла и сейчас восстанавливаю надрыв связки.
Но сожалений нет, так как есть опыт, есть о чем рассказать и медаль показать.
Читать больше по ссылке:
https://www.vkrossovkah.com/single-post/snow-race-nation-2017-my-experience

Таня Мокосий

26-09-2017 17:52

Много серф сессий подряд я не могла ощутить себя на тренировке. Если на берегу во время разминки и отработки техники было очень даже похоже на аутдор занятия, то в океане - каждый раз я не могла сосредоточиться. Ну никак я не могла представить океан своим новым залом, и что он теперь вместо бадминтонного корта, а серф доска - вместо ракетки. 

Серф кемп. Тренировки на берегу и в океане.

https://www.vkrossovkah.com/single-post/surf-camp-training-on-the-beach-and-in-the-ocean

Таня Мокосий

14-09-2017 06:55

На остров я везла с собой 2 пары кроссовок (беговые и фитнес) и купальник для серфинга.

Было очень интересно попробовать серфинг без гидрокостюма. И побегать с бурундуками среди пальм. И позаниматься фитнесом с видом на океан. Так что путешествие уже заранее было запланировано, как спортивное. А там где спортивные путешествия - там и приключения, хехе.

"Серф & Фит. Спортивное путешествие"
​​​​​​​Ссылка на пост https://www.vkrossovkah.com/single-post/surf-and-fit-sports-journey

Таня Мокосий

12-09-2017 06:05

Понять и почувствовать, что такое настоящий серфинг в океане, что такое "washing machine", что такое лететь носом вниз вперед доски, а иногда доска потом прилетает сверху, хехе, можно лишь побывав в настоящем серф кемпе у настоящего Атлантического океана. О моем первом опыте в серфинге.​​​​​​​ "СЕРФ кемп и первые зеленые волны"
Ссылка на постhttps://www.vkrossovkah.com/single-post/surf-camp-and-the-first-green-waves