Redbull

Watch episode 1 here: https://www.youtube.com/watch?v=nt_b105xjtA 'Way of the Wildcard' released every Wednesday tells the story of unexpected athletes succeeding in the most unlikely...

THE BAREFOOT BIKER: Casey Brown's way of the wildcard.

Reebok

In Reebok's quest to create the next great sneaker, our designers sought help from the most creative minds we know... kids!

Reebok Celebrates 'Bring Your Kid to Work Day'

Федерація Футзалу м.Києва

Огляд матчу | Укрметртестстандарт 0:3 Епіцентр-К2 | 1/4 фіналу Кубок Києва 2018

Федерація Футзалу м.Києва

Огляд матчу | Атлетик (Бровари) 6П:5П Альтернатива | 1/2 фіналу Кубок Києва 2018

Федерація Футзалу м.Києва

20:30 - 1/2 финала Кубок Федерации Ковальська vs Грифон 21:25 - 1/2 финала Кубок Киева Эпицентр К2 vs DITAK.

LIVE | Кубок Киева/Кубок Федерации 2018-04-25

Федерація Футзалу м.Києва

1.Укрметртестстандарт 0:3 Епіцентр-К2 Київ

Under Armour

Wherever we're starting from. Wherever we're heading. Will finds a way.

Will Finds A Way

X Games

In this edition of "Booth Boyz," host Brandon Graham flip phones up Metal Mulisha legend Brian Deegan to discuss his top X Games moments. SUBSCRIBE ▻ http://xgam.es/YouTube X Games has...

Booth Boyz: Brian Deegan - Bloodline | World of X Games

X Games

Want to know what the people deciding who will win X Games Real Street gold, silver and bronze medals are looking forward to in this year's contest? Meet our panel of judges. SUBSCRIBE ▻...

Meet The Judges: Real Street 2018 | World of X Games

Salamon

Pack Burro Racing is a sport indigenous to the State of Colorado with origins that are steeped in legend. In a typical burro race, a runner and a burro (donkey) travel a prescribed course together,...

Salomon TV | Burro

Thule Bring Your Life

Thule Vital 3L is a light and fast hydration pack perfect for 1-3 hour rides. ----------------------------------------------------------------------------- LEARN MORE ABOUT THULE Website...

Hydration backpack - Thule Vital 3L

Thule Bring Your Life

Thule Vital 6L is a light and fast hydration pack perfect for high-intensity 2-5 hour rides. ----------------------------------------------------------------------------- LEARN MORE ABOUT...

Hydration backpack - Thule Vital 6L

Thule Bring Your Life

Thule Vital 8L is an all-day hydration pack designed with expandable cargo space to fit extra gear for varying weather. ----------------------------------------------------------------------------...

Hydration backpack - Thule Vital 8L

Redbull

Watch Kris Bryant's Transfer Prank here: https://www.youtube.com/watch?v=mYfWzBh2KIw ▻See more of the epic prank at http://redbull.com/QBprank Jared Goff may be a star QB for the Los...

TRANSFER PRANK: NFL QB Jared Goff pranks unsuspecting college football team.

Reebok

Through a film short and an exclusive footwear and apparel collection, Reebok Classic partnered with Atlanta-based creative collective LVRN, aka LoveRenaissance, and noted local artist FRKO...

Reebok Presents '3:AM' Atlanta Ft. LVRN and FRKO RICO

Rossignol

SOUL SESSION : nom propre féminin. Expérience exceptionnelle et insolite partagée avec un athlète du team Rossignol. La SOUL SESSION ne s'achète pas et elle a pour particularité de...

ROSSIGNOL | SOUL SESSION CANADA | 2018

Федерація Футзалу м.Києва

2.ST-Wood 2:5 УКРПРОММАШ

ASICS

GEL-QUANTUM 360™ provides athletes with 360 degrees of ASICS' award-winning GEL Cushioning, giving athletes superior shock attenuation and durability. The upgraded line now features ASICS'...

ASCIS | GEL QUANTUM 360™

Redbull

Click to watch the first DH race of UCI MTB World Cup in Croatia: https://win.gs/UCILosinj Myriam Nicole (FRA) sprinted hot out of the gate and charged down a ruthless track in Losinj with...

UCI MTB 2018: Myriam Nicole's charged POV winning run.

Федерація Футзалу м.Києва

Frag Lab 2-0 TRIOLAN

Таня Мокосий

19-04-2018 09:33

ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ СЕБЕ ВЫЗОВ И УСТАНАВЛИВАТЬ РЕКОРДЫ.

Для движения вперед. Для того, чтобы позволить себе узнать свои настоящие возможности и увидеть развитие. Для мотивации продолжать.

Я люблю делать себе вызовы и устанавливать рекорды.
Как например, 60 двойных прыжков на скакалке, полумарафон без подготовки, 7 минут в планке на локтях.
А до этого - я прыгала 30, бегала 12 км, стояла в планке 3-4 минуты. Тоесть, я в два раза улучшила, тем самым показав себе, что мои возможности выше, если я верю что смогу.

Конечно, для того чтобы делать рекорды - нужно постоянно поддерживать себя в форме. Сейчас я бы не пробежала полумарафон, потому что я давно не бегала даже 10-12 км.
Но прыжки на скакалке - смогу, планку тоже.

Вчера я установила свой новый рекорд в планках-челленджах. На ютуб канале фитнес тренера Анны Цукур есть планки-челленджы, когда я начинала их делать - их было всего три разных тренировки по 10 минут. Я делала их подряд. Когда появлялась новая - я добавляла ее.
Делала чаще всего 5 планок подряд. Один раз сделала - 6.
С тех пор я не повышала планку в планках, хехе.
Но их уже 8 и мне захотелось узнать - смогу ли я, и хотелось поставить галочку как тогда с полумарафоном - да, я знаю эти ощущения.

И я поставила эту галочку!✅


Я ощущения были такие:

Физически было сложно на 7-й и 8-й планке. Но не критично.

Психологически было сложно уже с 6-й.

Чаще всего мы и сдаемся психологически, тело бы еще работало - но мозг говорит стоп. На дистанции в 21 км мне приходилось обманывать свой мозг тем, что еще один км и остановлюсь. Так я бежала с 15-го км в постоянной концентрации чтобы не словить мысли, что все и этого достаточно.

Мне сложно мотивироватсья на монотонную работу, когда плюс-минус ничего не меняется.

Делая 8 планок-челленджей подряд - для меня отличная работа не только над физичесой выносливостью, но и над психологической. А мотивируюсь я тем, как написала уже выше - мне нужен рекорд, о ктором я смогу рассказать, поставить галочку, знать ощущения. Зная, что я это могу - я развиваюсь и есть желание повышать планку все дальше и дальше.

Делайте вызовы. Верьте в успех. Соревнуйтесь с собой вчерашним. Радуйтесь достижениям.

В кроссовках.

Таня Мокосий (Tanya Mokosiy)
Спортсменка, путешественница, блогер "в кроссовках"

УСТАНОВИТЕ СВОЙ РЕКОРД!
​​​​​​​ПЛАНКИ-ЧЕЛЛЕНДЖИ
1
https://www.youtube.com/watch…
2
https://www.youtube.com/watch…
3
https://www.youtube.com/watch…
4
https://www.youtube.com/watch…
5
https://www.youtube.com/watch…
6
https://www.youtube.com/watch…
7
https://www.youtube.com/watch…
8
https://www.youtube.com/watch?v=SDhaKzvxNbE&t=16s

Игорь Ларионов

13-04-2018 09:16

новинка сезона!

COMPLETE LEIFTECH REVIEW (WATCH BEFORE YOU BUY) Customer Breakdown

Анна Мигель

08-04-2018 18:58

Спортсменам, любителям спорта, всем кто любит активный образ жизни. Всем Вам вкусной паски, теплой весны, крепкого здоровья, мира в семье и душе.

Таня Мокосий

05-04-2018 13:58

CЕРФИНГ 2015-2018
Португалия, Испания, Шри-Ланка, Бали.
#СпортПутешествия
Самый красивый и самый сложный для меня вид спорта, который пробовала.
Рада, что у меня есть такой опыт и что я вдохновляю, и для кого-то серфинг теперь Мечта. А я не мечтала - просто позволила ему появится в своей спортивной жизни. Теперь я знаю, я сильнее намного, чем сама о себе думала, и не только физически. 
Серфинг - это океан, а там где океан - там всегда волшебно и словно в другой реальности.

Константин Дмитренко

02-04-2018 17:50

Уроки Большого тенниса для начинающих - Первая тренировка по теннису

Таня Мокосий

01-04-2018 14:41

#СпортПутешествия
Бали 01-02/2018
Когда-то я путешествовала с ракеткой и кроссовками для бадминтона (они у меня остались и я их еще продемонстрирую)
Сейчас я наслаждаюсь периодом, когда я путешествую с фитнес кроссовками, ковриком, скакалкой, топами и легинсами и с бодрой улыбкой, что самое главное☝️

Понятия не имею, что можно делать в путешествии, если не брать с собой кроссовки и не тренироваться))Ведь все можно совмещать и это вдвойне насыщенней и ярче запоминается.

Тренируйтесь и путешествуйте в кроссовках. И с улыбкой, конечно!
Я уже в ожидании путешествия в Австрию и мест, где я смогу потренироваться и рассказать вам!
​​​​​​​Таня Мокосий. Спортсменка, путешественница, блогер «в кроссовках»

Таня Мокосий

29-03-2018 09:36

В КРОССОВКАХ
Сегодня о беговых.

У каждого должны быть кроссовки для бега и они должны быть именно беговыми. Это сразу повысит и качество бега и удовольствие от процесса.
На разные дистанции тоже есть разные кроссовки. З свою беговую история я совершала пробежки от 1 км и до 21 км в абсолютно разных кроссовках и мне есть что сравнить.

Бегала в волейбольных, бегала в бадминтонных, и в фитнес кроссовках тоже бегала, и даже босиком)) Так вот, рекомендую выходить на пробежку в ярких беговых.

Те что на фото - полумарафонские фирмы New Balance. До них у меня были точно такие же, но ярко оранжевые, мои первые полумарафонские, в который я и пробежала свой первый полумарафон в Киеве за 2 часа 11 минут и 46 секунд потратив 1956 калорий!!! Это было сложно, но оказалось возможно.
Без подготовки я это сделала, бегая до этого привычные мне дистанции 10-12 км.

Полумарафонские кроссовки очень легкие, ну очень! Этим и отличаются от кроссовок на дистаницию 5-10 км. Были у меня беговые Nike синего цвета, и тоже удобные, но сейчас даже на небольшие дистанции вот эти легкие и яркие - мои любимые!

Удобные аксессуары для бега - беспроводные наушники со встроеным плеером фирмы Sony Walkman, у меня они еще и водонепроницаемые, можно в них и плавать, и нырять под музычку))Также использую их для фитнес тренировок, очень удобно!
И челохол для телефона (и ключи туда же), подарок от сестры, привезла из Канады, где намотала не один километр в этих ярких, зеленых, любимых.

Кроссовки для бега должны:
✅быть беговыми!
✅быть яркими!
✅быть комфортными!
✅должны быть!!!

Таня Мокосий.
Спортсменка, путешественница, блогер «в кроссовках»
#vkrossovkah

Игорь Ларионов

28-03-2018 09:58

Скейтпарк открыт!

Скейтпарк Гавань

Игорь Ларионов

23-03-2018 00:07

Электроскейтборд! Переходим на летние виды спорта! Скоро! Очень скоро на всех улицах страны!

Snowboard Everywhere - with LEIF Technologies

Алла Божко

22-03-2018 17:41

Наткнулась на очень интересную статью о диетах в моем любимом журнале. Делюсь с вами.

В нашу эпоху изобилия еда – ресурс, за который боролись наши предки, – стала причиной безумия для многих, даром что имеется в избытке. Люди поддерживают стремление друг друга похудеть, создавая непрерывный фон токсичных разговоров, для которых в английском есть название – fat talk. Это не только высказывания в лоб («Что-то ты разъелась»), но и множество непрямых посланий. Комплимент «Отлично выглядишь – похудела?» может быть услышан как «А что, до этого я была толстой?» И тут недалеко до пищевого невроза – «Может, похудеть еще чуть-чуть?».