Что даёт регулярная растяжка?

 Шпагат значительно увеличивает естественную подвижность таза у мужчин и женщин. Заметно улучшается подвижность суставов, что также является профилактикой неприятных заболеваний артрита, и конечно, артроза.

 Шпагат заметно нормализует природную работу кишечника.

 Огромную и заметную пользу приносит он и постоянно нагруженному позвоночнику, улучшается осанка, предупреждается острый и хронический сколиоз.

Вот так началось моё утро в Одессе после бессонной ночи, но съеденная морожка перед, мне помогла

 О пользе растяжки