Предлагаю услугу «тренер в офис» для Вашего коллектива.
Пилатес, йога в офисе - это хороший инструмент для поддержания корпоративного духа и хорошего настроения компании. Спорт для сотрудников становится частью мотивации персонала.

Чем хорош спорт в офисе? Во-первых, это отличная зарядка не только для тела, но и для общего психологического настроя: доказано, что в компаниях, которые внедрили у себя фитнес в офисе, царит более доброжелательная и продуктивная атмосфера. Спорт в офисе отлично справляется с последствиями стресса на работе, способствует выработке эндорфинов, закаляет тело и душу.

Утренние занятия помогают подготовить тело к началу рабочего дня, запустить все необходимые процессы в организме и сконцентрировать внимание на важных задачах и событиях.
Обеденный перерыв может стать отличным поводом для тренировки, которая не только снимает напряжение от рабочей суеты, но и даст заряд бодрости на вторую половину дня. Японскими учеными доказано, что физическая активность в середине рабочего дня увеличивает производительность труда.
Вечерние занятия -отличное завершение рабочего дня, поскольку тренировка предназначена в первую очередь на расслабление организма. Вечерние занятия улучшают качество сна и повышают стрессоустойчивость.

Если Вы руководитель и хотите позаботится о своих коллегах, и продуктивности труда вашего коллектива, мы готовы предложить вам систему скидок.

Выезд тренера осуществляется в пределах Харькова.
Продолжительность от 30минут до 60минут. 250грн

О себе:
Я, Елена, тренер по пилатес, йога. Влюблена в упражнения, разработанные Джозефом Пилатесом, которые улучшают подвижность суставов, прорабатывают глубокие мышцы пресса, спины и ног, а самое главное корректирует осанку. Регулярные занятия избавят от боли в спине, с чем я столкнулась при сидячей работе в офисе.
Постоянно развиваюсь, читаю(на данный момент о позвоночнике), обучаюсь в направлении пилатес, здоровой спины и здоровья в целом. Упражнения выполняются под красивую музыку в умеренном темпе. Все движения точные и плавные, в соответствии с правильным дыханием. На моих тренировках всегда разнообразие.
Пилатес не только укрепит мышцы и позвоночник, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с собой. Давайте вместе избавляться от хандры и негатива и плохого самочувствия, а заряжаться позитивом, бодростью, улучшать свое тело.

На декабрь 2019 опыт работы 393 часа тренировок, 3708 человек тренировала

страница инстаграм elenabat88